打鼾及其对睡眠的影响
打鼾会导致日间嗜睡，脾气暴躁，精力不集中，甚至性欲下降。多项研究显示严重打鼾与心脏病发作风险（约+ 34％几率）和中风（约+ 67％几率）呈正相关。这主要是由于睡眠时缺乏足够的氧气供应。打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的前期征兆。
当你睡觉时，你身体放松了，咽喉内部的肌肉也放松了。当睡姿处于仰睡时，你的舌头和软腭倒下，这导致气道变窄并部分关闭上呼吸道。结果，咽，腭和舌的软组织结构在呼吸时振动或颤动，这引起了我们所熟悉的打鼾声。研究人员报告说，打鼾是睡眠剥夺的主要原因，而添眠智能止鼾枕是目前市场上技术领先的可以有效减少和减轻鼾声的智能枕头。